|
„Men sana in corpore sano“
Paket empfohlen als: Referent, Seminar
|
 |
 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
Eva Portrait 01 2005
„Men sana in corpore sano“ |
|
|
|
| Zurück zur Übersicht Ergebnisliste |
|
|
|
| |
| Kurzportrait |
|
| „Men sana in corpore sano“ - körperliche und mentale Fitness im Büro-Alltag. Der Zusammenhang zwischen körperlichem Wohlbefinden und unserer individuellen Leistungsfähigkeit ist schon seit Jahrhunderten bekannt. Trotzdem vergessen wir im stressigen Alltag immer wieder diese Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben. Die Rückbesinnung auf kleine Ruhephasen und die selbstständige Reaktivierung unserer Leistungspotentiale ist deshalb ein ganz wichtiges Thema – auch und gerade im Büro. Das Hauptziel der Entspannung ist immer das Lösen eines angespannten Zustandes und das Umschalten auf Ruhe. Der Effekt ist dann ein angenehmes körperliches und geistiges Gefühl der Erholung, der Regeneration, der Lockerheit und des Wohlbefindens. |
| |
| Programmbeschreibung |
|
Inhalte:
- Zusammenhänge zwischen Entspannung und mentaler Fitness
- Tipps, Tricks und alltagstaugliche Techniken
- Entspannungstechniken und ihre Effekte auf den Körper
- Zusammenhänge zwischen Ernährung und mentaler Fitness
- Die Auswirkung von mentaler Stärke auf die Leistungsfähigkeit
Aktivteile mit direkter Umsetzung des Erlernten, z.B. Progressive Muskelrelaxation, Stretching, Autogenes Training, etc.
|
| |
|
| |
|
|
| Weitere Optionen für Ihr Vorgehen |
|
|
|
| Paket: 12919 |
 |
„Men sana in corpore sano“ |
| Ort: |
Gesamt-Deutschland |
| Termin: |
ganzjährig |
| Dauer: |
3 Stunden |
| Teilnehmer: |
5 bis 500 |
| Preis: |
160,00 € p.P. inkl. MwSt. |
| |
|
|
|
| Kalkulation |
| Grobe Vorkalkulation ohne Gewähr und Verbindlichkeit |
|
|
| |
|
|
| Anfrage an den Anbieter stellen (unverbindlich) |
|
|
|
|
|
|
|