Aktiv und Relaxt – Segeln mit Entspannungsprogramm

Paket empfohlen als: Betriebsausflug, Incentive, Gruppenreise

Yoga Aktiv und Relaxt – Segeln mit Entspannungsprogramm

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Kurzportrait Erleben Sie ein exklusives Wochenende auf einer Segelyacht und genießen einen Tag auf dem Meer. Lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen wie z.B. Yoga, Atemübungen und Tiefenentspannung. Ein unvergessliches Erlebnis in einem unverwechselbaren Rahmen. Entspannung pur kombiniert mit Aktivität. Für das Wochenende sind – je nach Teilnehmerzahl – 2 bis 5 Kabinen-Yachten vorgesehen. Die räumlich großzügigen Segelyachten bieten Ihnen genügend Platz. Die Yachten sind neueren Baujahres und mit modernster Technik und Sicherheitsmitteln ausgestattet.    Programmbeschreibung 1. Tag bis 15:00 Uhr Einchecken der Teilnehmer 16:30 – 18:00 Uhr Ankommensstunde Yoga mit Entspannungsübungen 18:30 – 20:00 Uhr Abendessen 20:15 Uhr Begrüßungs- und Vorstellrunde, Vortrag über Entspannungsverfahren und ihre Wirkungsweise auf die Gesundheit 2. Tag 06:30 – 07:30 Uhr Atemübungen und Meditation am Strand (freiwillig) 08:00 – 09:00 Uhr Yogastunde mit Atemübungen und Tiefenentspannung 09:30 – 10:30 Uhr Kontinentales Frühstücksbuffet 11:45 Uhr Segeln nach Lemkenhafen, Insel Fehmarn 14:00 Uhr Mittagessen in der Aalkate, Lemkenhafen 15:00 Uhr Segeln nach Heiligenhafen 17:00 Uhr Ankunft in Heiligenhafen, Manöverschluck 18:30 Uhr Tiefenentspannungsübungen mit Tipps für zu Hause 19:45 Uhr Abendessen 21:30 Uhr Geführte Meditation 3. Tag 06:30 – 07:30 Uhr Atemübungen und Meditation am Strand (freiwillig) 08:00 – 09:00 Uhr Yogastunde mit Atemübungen und Tiefenentspannung 09:30 – 10:30 Uhr Kontinentales Frühstücksbuffet 11:00 Uhr Tiefenentspannung, Abschlussgespräch ca. 12:30 Uhr Abreise der Teilnehmer