Kategorie/Anlass: Seminar

Programm-Idee

Sind wir gestresst, gerät der Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber zum Drahtseilakt. Auf diesem Seminar lernen Sie Wege und Tipps, um besser damit umzugehen.

  • Region
    -
  • Teilnehmer
    -
  • Verfügbarkeit
    -
  • Dauer
    4,5 Stunden
  • mögliche Sprachen
    Deutsch
  • Preis
    -

Beschreibung

Ob beruflich oder privat - Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden.
Heutzutage strömen in jeder Sekunde eine Fülle von Informationen auf uns ein, Entscheidungen sind zu treffen und Gespräche zu führen. Sind wir gestresst, gerät der Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber zum Drahtseilakt.

Inhalt:
Entstehung von Stress
Die persönlichen Stressmuster
Die Bedeutung der eigenen Einstellung
Wie gehe ich mit Stress um?
Entspannungsmethoden
Welche Rolle spielt die Ernährung?
Körperübungen für den Umgang mit Stress

Lernziele

In diesem Seminar wird den Teilnehmern vermittelt, woher der Stress kommt, was er bewirkt und wie wir ihn nutzen können. Auch der richtige Umgang mit gestressten Mitarbeitern, Kollegen und Gesprächspartnern wird vermittelt.

Zielgruppe

Finden Sie Ihre innere Balance wieder und lernen Sie einen positiven Umgang mit Stress. Sie werden langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Motivation steigern.

Anbieter-Bewertungen

Hier sehen Sie eine Übersicht sämtlicher Bewertungen des Anbieters unabhängig vom gebuchten Paket-Angebot. Die jeweilige Bewertung muss sich also nicht unbedingt auf das vorliegende Paket beziehen.
2 abgegebene Bewertungen
4,92 von 5 Sternen
Preis/Leistungsverhältnis:
4,50 von 5 Sternen
Vollständigkeit der Leistungen:
5,00 von 5 Sternen
Freundlichkeit des Personals:
5,00 von 5 Sternen
Zutreffen der Beschreibung:
5,00 von 5 Sternen
Erwartungen erfüllt?
5,00 von 5 Sternen
Persönliches Engagement:
5,00 von 5 Sternen
18.09.2018 (Bewertetes Paket: 0512193 - xxxGenuss-Tour Rheinhessen)

Dieser Anbieter bedingungslos zu empfehlen. Das gesamte Programm war optimal abgestimmt und die Vor-Ort Betreuung sehr gut. Gerne wieder!

10.09.2018 (Bewertetes Paket: 0022785 - "Wein, Spaß & Kultur")

Hat alles super geklappt. Wir waren mehr als zufrieden mit der Veranstaltung. Gerne wieder.

Karte

Wichtige Hinweise

Unsere beiden Referenten sind Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Mentaltrainer. Sie arbeiten mit Spitzensportler zusammen und beraten Unternehmen im Hochleistungsbereich.

Leistungen inklusive

  • Kleines Frühstückmit kurzer Erläuterung der verwendeten Lebensmittel im Zusammenhang mit Stress
  • Vortrag zur Entstehung von StressDie Bedeutung und der Nutzen von Stress werden erläutert. Die Teilnehmer bekommen Mittel an die Hand für den kurzfristigen Umgang mit Stress.
  • Kleiner Spaziergang am Rheinmit kleinen Übungen, um den negativen Folgen von Stress vorzubeugen
  • Kleiner Smoothie unter Anleitung selbst herstellen + EntspannungsübungenKleiner Smoothie zur Erfrischung mit Erläuterung. Kurze Entspannungsübungen werden gezeigt und können direkt mitgemacht werden.