Online Kurs Yoga (§20 SGB V zertifiziert)

Die Grundgedanken des Yogas umfassen Meditation, Konzentration, Atmung und kontrollierte Bewegung. Dadurch wird versucht, den eigenen Körper mit der Seele in Einklang zu bringen.

verschiedene Körperübungen
Atemübungen und Entspannungstechniken
Verbesserung Körperwahrnehmung und Konzentration
Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination
Bewegungsfreude entwickeln

Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 60 Minuten online Live-Training mit unserem Trainer.
Maximale Teilnehmerzahl: 15 (bedingt durch die Zertifizierung sowie unseren Anspruch an eine gute Betreuungsqualität).
In der Regel findet eine Einheit pro Woche statt.
Termine und Plattform nach Absprache.

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• Online Yoga Kurs umfasst 10 Einheiten á 60 Minuten online Live-Training mit unserem Trainer

Unsere Kurse und Trainer sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert.