Frédéric Letzner

THEMEN

Heldendilemma –
Warum Super(wo)man nicht glücklich ist

Wie Sie das richtige Maß zwischen Anspannung und Entspannung finden und Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig sichern
Wie Sie Ihre Achtsamkeit schärfen, körpereigene Signale rechtzeitig erkennen und das eigene Handeln positiv lenken
Wie Sie mit professioneller Gelassenheit den Überblick bewahren, alle Herausforderungen meistern und klare Entscheidungen treffen

Essen isst Emotion – Ernährungspsychologie verstehen und anwenden

Was Ihr Essverhalten über Ihre Persönlichkeit aussagt
Welche Zusammenhänge sich hinter ungesundem Essverhalten (z.B. Stressessen) verbergen
Wie Sie sich Ihrer kontraproduktiven Ernährungsgewohnheiten bewusst werden und diese aktiv verändern

Mensch ist keine Maschine – Gesunde Unternehmenskultur, gesundes Unternehmen

Wie Sie dem Erfolgsfaktor Mensch ein fruchtbares Umfeld für Wachstum schaffen
Wie ein gesundes Arbeitsumfeld zum Employer Branding wird und Fachkräfte magnetisch anzieht
Wie Sie mit einer gelebten Wertekultur Identität und Gemeinschaft formen

Die Psyche des Schweinehunds - Warum wir uns gern unvernünftig verhalten

Wie Sie die Marotten ihres inneren Schweinehundes erkennen
Warum Ihr Schweinehund genau das tut, was Sie brauchen
Mit welchen Tipps & Tricks Sie Gewohnheiten langfristig verändern


Weitere Themen:

Professionelle Gelassenheit -
In der Ruhe liegt die Kraft

Wie Sie die Zeit der Ruhe für Ihren kreativen Return nutzen
Wie Langeweile den Blick auf das Wesentliche schärft

Mehr SCHEIN als SEIN –
Digitalisierung und ihre Nebenwirkungen
GESUNDHEIT geht auch sexy –
So geht Gesundheitskommunikation für die relevante Zielgruppe

Frédéric Letzner, Speaker, Autor, Ernährungswissenschaftler (M.Sc.) ist ein Experte, wenn es um das Thema Gesundheit- und Ernährungspsychologie geht. Seit über zehn Jahren prägt dieses Thema sein Handeln auf verschiedensten Ebenen. Als Ernährungsberater und Ernährungstherapeut mit eigener Praxis erlebte er, dass es bei der Arbeit mit Menschen weniger um das Vermitteln von Informationen geht, sondern die Themen "Motivation", "Selbstführung" und "Verhalten" wesentlich relevanter sind. Diese Erkenntnis brachte ihn an den Punkt, die Psychologie hinter dem Gesundheitsverhalten zu fokussieren. Anfang 2020 wurde er von der German Speakers Assosiation e. V. zum besten Newcomer Deutschlands mit dem "GSA-Newcomer Award 2020" gekürt. Frédéric Letzner hat mit seinem Buch seine bisherige Arbeit, gewohnt humorvoll und provokant, schriftlich zusammengefasst. Heute ist er deutschlandweit in Unternehmen und Kongressen sowie regelmässig als Experte in Funk und Fernsehen und begeistert mit verblüffenden Geschichten, die einfach nachzuvollziehen sind. Er macht Lust, kontraproduktive Gewohnheiten zu hinterfragen und sie zu verändern.