Yoga

Yoga als Gruppen Event ist eine herrliche Möglichkeit, als Team zu wachsen und dabei etwas Gutes für die Gesundheit zu tun. Yoga zeichnet sich aus durch achtsames Üben, fördert die Konzentration, führt zu mehr Muskelkraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Beruhigende Atemübungen und Bewegungsabläufe, das Hinhören auf den Körper und eine tiefe Entspannung verhelfen zu Stressabbau, Regeneration und fördern so Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Es wird ein Yoga Kurs angeboten, welcher für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.
Yulia Eberle, Yoga - Pilates und Entspannungspädagogin, geht dabei auf die Bedürfnisse und Wünsche des Einzelnen und der Gruppe ein. Der Kurs wird dabei individuell gestaltet.

• Yoga Kurs in der GruppeBasiskurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Es werden Yoga Asanas erklärt und praktiziert