Malen gegen Stress - Paint & Relax

Stress ist in unserer heutigen Arbeitswelt allgegenwärtig und kann auf Dauer krank machen. Umso wichtiger sind wirkungsvolle Maßnahmen zur Stressprävention und -bewältigung.

Kreatives Gestalten wie Malen hat sich in zahlreichen Studien als wirksame Methode zur Stressreduktion erwiesen. Im kreativen Prozess können wir zur Ruhe kommen, den Alltag hinter uns lassen und unseren Gefühlen Ausdruck v...erleihen. Es konnte nachgewiesen werden, dass Malen das Stresshormon Cortisol senkt und Alpha-Wellen im Gehirn anregt, die einen entspannten Zustand signalisieren.

Wir wollen deinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zeigen, wie sie durch kreative Beschäftigung abschalten und Stress abbauen können. Neben einem individuell auf deine Gruppe zugeschnittenen Konzept bieten wir die folgenden Programme an:

Gesundheitstag:
Wir zeigen deinem Team, wie sie mit einfachen kreativen Übungen Stress abbauen, entspannen und zur Ruhe kommen können. Ergänzt euren Gesundheitstag durch unsere kreativen Workshops. An einem Tag könnten wir so bis zu 40 Mitarbeitende* in die Welt der kreativen Entspannungsmethoden entführen.

Ganztagesworkshop:
In einem Ganztagesworkshop hat Dein Team die Möglichkeit, Informationen zum Thema Stress und Stressmanagement zu erhalten sowie verschiedene kreative Techniken zur Stressbewältigung, Stressvermeidung und Stressreduktion erlernen. Wir setzen die Schwerpunkte im gemeinsamen Vorgespräch.

Mobiles Atelier:
Eine entspannende Afterwork-Routine zum Herunterfahren. Hierfür eröffnen wir, ganz nach euren Vorstellungen unser Atelier in euren Räumlichkeiten. So kann beispielsweise jeden Donnerstag ein Paint & Relax Workshop für bis zu 12* Teilnehmende stattfinden. Das Event kann auch während der Arbeitszeit angeboten werden.

Alle unsere Workshops beinhalten Meditationen, kreative Aktivitäten und Inhalte für die Umsatzung im Alltag.

* Workshops können auch parallel stattfinden, um größere Gruppen zu erreichenweiterlesen