Resilienztraining: Mental stark sein.
Effektives Resilienztraining: Stressbewältigung und mentale Stärke fördern
Resilienztraining: Mental stark sein.
Programm-Idee
Resilienztraining in Passau, online oder bei dir vor Ort
In einer Welt voller Herausforderungen ist es entscheidend, über effektive Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention zu verfügen. Mein Resilienz-Coaching hilft dir, deine psychische Widerstandskraft zu stärken, indem du Techniken für Selbstmanagement, Achtsamkeitstraining und den Aufbau von emotionaler Intelligenz erlernst. Fördere deine Gesundheit und erlebe mehr mentale Stärke im Alltag. Melde dich jetzt an und lege den Grundstein für ein widerstandsfähiges Leben.
- Region-
- Event-TypSeminar ohne Übernachtung
- Teilnehmer (4 bis 12)-
- Verfügbarkeit-
- Dauer2,0 Tage
- mögliche SprachenDeutsch
- Preis-
Beschreibung
Methodik: Das zweitägige Training kombiniert theoretische Inputs mit interaktiven Workshops, Selbstreflexionseinheiten und praktischen Übungen. Teilnehmende erhalten umfassende Unterlagen und Tools, die sie direkt anwenden können. Die Gruppengröße ermöglicht einen intensiven Austausch und individuelles Feedback von der Trainerin.
Nutzen: Teilnehmende verlassen das Training mit einem klaren Vers...tändnis der Mechanismen von Stress und Belastung sowie mit handfesten Strategien für einen gesünderen und produktiveren Umgang mit Herausforderungen im Leben.
Lernziele
Stärkung der individuellen Resilienz, um den Herausforderungen des beruflichen Alltags effektiver begegnen zu können.
Entwicklung eines tiefgreifenden Verständnisses für die eigenen emotionalen und körperlichen Reaktionen auf Stress.
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte aus verschiedenen Branchen und Hierarchieebenen, die ihre eigene Resilienz stärken und gleichzeitig die Ressourcen und Motivation ihrer Teams gezielt fördern möchten.
Karte
Wichtige Hinweise
Der Link zum Online-Training und die Agenda werden nach der Anmeldung per E-Mail bereitgestellt.
Leistungen inklusive
- Seminar
