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Programm-Idee

Meditation im Arbeitsalltag
Der Kurs vermittelt Ihrem Team praxisnah die Grundlagen der Meditation und zeigt Wege auf, wie innere Ruhe, Achtsamkeit und Selbstbewusstsein auch im beruflichen Alltag kultiviert werden können.
Ziel ist es, eine nachhaltige Meditationspraxis zu etablieren, die sowohl persönliche als auch unternehmerische Resilienz stärkt.

  • Region
    -
  • Event-Typ
    Event ohne Übernachtung
  • Teilnehmer
    -
  • Verfügbarkeit
    -
  • Dauer
    2,0 Stunden
  • mögliche Sprachen
    Deutsch
  • Preis
    -

Beschreibung

Neben theoretischen Impulsen stehen geführte Übungen im Mittelpunkt, die direkt erlebbar machen, wie Entschleunigung wirkt. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Techniken kennen – von Achtsamkeits- bis Atemmeditation – und reflektieren deren Nutzen für Konzentration, Gelassenheit und mentale Stärke im Job.

Die grundlegenden Ziele der Meditation sind:
* Innere Ruhe: Durch das Fokussieren auf den Atem, Gedanken oder bestimmte Objekte wird der Geist von äußeren Ablenkungen befreit.
* Selbstbewusstsein: Meditation fördert ein besseres Verständnis der eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster.
* Achtsamkeit: Die Praxis lehrt, im gegenwärtigen Moment zu leben und die Erfahrungen ohne Urteil zu akzeptieren.
* Spirituelle Entwicklung: Für viele Menschen ist Meditation auch ein Weg zur spirituellen Erleuchtung oder zur Verbindung mit einer höheren Macht.

Vorteile für den Arbeitgeber:
Von gesteigerter Produktivität über reduzierte Fehlzeiten bis hin zur Verbesserung des Betriebsklimas – die positiven Effekte sind vielfältig und nachhaltig. Indem Unternehmen in das mentale Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, schaffen sie nicht nur ein gesundes Arbeitsumfeld, sondern sichern auch ihren eigenen langfristigen Erfolg im Wettbewerb um Talente und Marktanteile.

Mögliche Kursstruktur (individualisierbar):
* Dauer: Der Kurs kann als wöchentlicher Workshop über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen angeboten werden, mit jeweils einer Sitzung pro Woche von etwa zwei Stunden.
* Teilnehmerzahl: Ideal wären Gruppen von bis zu 15 Personen, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen.
* Materialien: Handouts mit Informationen zu Techniken, Vorteilen sowie Links zu Ressourcen; eventuell Audioaufnahmen für geführte Meditationen.
* Abschluss: Am Ende des Kurses könnte eine Feedbackrunde stattfinden sowie eine Möglichkeit zur weiteren Vertiefung durch regelmäßige Treffen oder Online-Gruppen angeboten werden.

Leistungen inklusive

  • 4 oder 6 wöchentliche Einheiten á 2h Dauerzzgl. Anreisekosten (Anfahrt 0,30 €/km + Anreisezeit 40€/h)
  • Servicebereitschaft während des Kurses

Wichtige Hinweise

Ort: bei Ihnen vor Ort - Voraussetzung: Ihr Firmenstandort verfügt über einem geeigneten
Meetingraum oder einer geeigneten Location oder an einem Ort Ihrer Wahl

Möglicher Radius: Erfurt, Thüringen + 30 km

Karte

Anbieter-Bewertungen

Hier sehen Sie eine Übersicht sämtlicher Bewertungen des Anbieters unabhängig vom gebuchten Paket-Angebot. Die jeweilige Bewertung muss sich also nicht unbedingt auf das vorliegende Paket beziehen.
49 abgegebene Bewertungen
4,69 von 5 Sternen
Preis/Leistungsverhältnis:
4,51 von 5 Sternen
Vollständigkeit der Leistungen:
4,76 von 5 Sternen
Freundlichkeit des Personals:
4,78 von 5 Sternen
Zutreffen der Beschreibung:
4,71 von 5 Sternen
Erwartungen erfüllt?
4,67 von 5 Sternen
Persönliches Engagement:
4,73 von 5 Sternen
14.01.2025 (Bewertetes Paket: 0512124 - Bieriger Genuss im weihnachtlichen Bamberg)

Wir hatten einen tollen Tag. Herzlichen Dank!

25.10.2024 (Bewertetes Paket: 0511055 - Sagenhafte Teamreise in den Harz)

Insgesamt ein tolle Unterstützung von Frau Faulnborn! Sie agiert äußerst professionell und ist sehr gut auf unsere Wünsche und Vorstellungen eingegangen. Vielen Dank für eine unvergessliche Reise!

19.10.2024 (Bewertetes Paket: 0053125 - Ihre Teamreise: Harzer Allerlei)

Nordhausen, hat leider nicht soviel zu bieten. Wege vom Hotel zur Stadt sind recht weit! Leider sind viele Ausflugsziele zu weit entfernt für einen Kurztrip.

18.10.2024 (Bewertetes Paket: 0523136 - Freiburg: Auf Bier-Tour im Schwarzwald)

immer wieder gerne

15.10.2024 (Bewertetes Paket: 0511771 - Ihr Teamausflug: Harzer Höhenflüge)

Es gab von allen Mitarbeitern nur positive Reaktionen auf unseren Betriebsausflug.
Besonders die Floßfahrt mit musikalischer Umrahmung und lustigen Gästen war ein besonders Highligt.