Meditationskurs für Arbeitnehmer

Der Meditationskurs vermittelt Grundlagen der Meditation und zeigt, wie sich diese wirkungsvoll in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Mit Theorie und Praxis richtet sich der Kurs gezielt an die Bedürfnisse von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern.

4,73/5
Anbieter
seit 2020
58
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Maren Faulnborn

seit 5 Jahren Anbieter bei Hirschfeld.de

Programm-Idee

Meditation im Arbeitsalltag
Der Kurs vermittelt Ihrem Team praxisnah die Grundlagen der Meditation und zeigt Wege auf, wie innere Ruhe, Achtsamkeit und Selbstbewusstsein auch im beruflichen Alltag kultiviert werden können.
Ziel ist es, eine nachhaltige Meditationspraxis zu etablieren, die sowohl persönliche als auch unternehmerische Resilienz stärkt.

  • Region
    -
  • Event-Typ
    Event ohne Übernachtung
  • Teilnehmer
    -
  • Verfügbarkeit
    -
  • Dauer
    2,0 Stunden
  • mögliche Sprachen
    Deutsch
  • Preis
    -

Beschreibung

Neben theoretischen Impulsen stehen geführte Übungen im Mittelpunkt, die direkt erlebbar machen, wie Entschleunigung wirkt. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Techniken kennen – von Achtsamkeits- bis Atemmeditation – und reflektieren deren Nutzen für Konzentration, Gelassenheit und mentale Stärke im Job.

Die grundlegenden Ziele der Meditation sind:
* Innere Ruhe: Durch das Fokussieren auf... den Atem, Gedanken oder bestimmte Objekte wird der Geist von äußeren Ablenkungen befreit.
* Selbstbewusstsein: Meditation fördert ein besseres Verständnis der eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster.
* Achtsamkeit: Die Praxis lehrt, im gegenwärtigen Moment zu leben und die Erfahrungen ohne Urteil zu akzeptieren.
* Spirituelle Entwicklung: Für viele Menschen ist Meditation auch ein Weg zur spirituellen Erleuchtung oder zur Verbindung mit einer höheren Macht.

Vorteile für den Arbeitgeber:
Von gesteigerter Produktivität über reduzierte Fehlzeiten bis hin zur Verbesserung des Betriebsklimas – die positiven Effekte sind vielfältig und nachhaltig. Indem Unternehmen in das mentale Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, schaffen sie nicht nur ein gesundes Arbeitsumfeld, sondern sichern auch ihren eigenen langfristigen Erfolg im Wettbewerb um Talente und Marktanteile.

Mögliche Kursstruktur (individualisierbar):
* Dauer: Der Kurs kann als wöchentlicher Workshop über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen angeboten werden, mit jeweils einer Sitzung pro Woche von etwa zwei Stunden.
* Teilnehmerzahl: Ideal wären Gruppen von bis zu 15 Personen, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen.
* Materialien: Handouts mit Informationen zu Techniken, Vorteilen sowie Links zu Ressourcen; eventuell Audioaufnahmen für geführte Meditationen.
* Abschluss: Am Ende des Kurses könnte eine Feedbackrunde stattfinden sowie eine Möglichkeit zur weiteren Vertiefung durch regelmäßige Treffen oder Online-Gruppen angeboten werden.

Leistungen inklusive

  • 4 oder 6 wöchentliche Einheiten á 2h Dauerzzgl. Anreisekosten (Anfahrt 0,30 €/km + Anreisezeit 40€/h)
  • Servicebereitschaft während des Kurses

Wichtige Hinweise

Ort: bei Ihnen vor Ort - Voraussetzung: Ihr Firmenstandort verfügt über einem geeigneten
Meetingraum oder einer geeigneten Location oder an einem Ort Ihrer Wahl

Möglicher Radius: Erfurt, Thüringen + 30 km

Karte

Anbieter-Bewertungen

Hier sehen Sie eine Übersicht sämtlicher Bewertungen des Anbieters unabhängig vom gebuchten Paket-Angebot. Die jeweilige Bewertung muss sich also nicht unbedingt auf das vorliegende Paket beziehen.
58 abgegebene Bewertungen
4,73 von 5 Sternen
Preis/Leistungsverhältnis:
4,52 von 5
Vollständigkeit der Leistungen:
4,78 von 5
Freundlichkeit des Personals:
4,81 von 5
Zutreffen der Beschreibung:
4,76 von 5
Erwartungen erfüllt?
4,72 von 5
Persönliches Engagement:
4,78 von 5
5,00 von 5 Sternen vom 10.09.2025
Jutta Christ
Abel & Weimar Straßen- und Tiefbau GmbH, Im Dachsstück 11, 6
verifizierte Bewertung 2025
0525150 - Im Team: Walhalla & Braukunst in Regensburg

Der von Ihnen organisierte Ausflug hat absolut unseren Erwartungen
entsprochen. - Alles war top organisiert.
VIELEN DANK.

4,83 von 5 Sternen vom 28.07.2025
Melanie Scebba
Entsorgungstechnik Bavaria GmbH
verifizierte Bewertung 2025
0511339 - Ihre Teamreise im Bayerischen Wald

Das Event war perfekt abgestimmt, von Kultur bis Action und Natur war alles dabei. Jeder hatte superviel Spaß und den Ausflug in vollen Zügen genossen. Wirklich toll!
Wir werden auf jeden Fall unseren nächsten Ausflug wieder mit Gruppen unterwegs planen!

4,67 von 5 Sternen vom 28.07.2025
Eric Heuvelmann
Bewotec GmbH
verifizierte Bewertung 2025
0525096 - Ihre Rheingau-Abenteuerreise als Incentive

sehr gelungene Veranstaltung

5,00 von 5 Sternen vom 27.06.2025
Sabine Holtgrefe
Holtgrefe
verifizierte Bewertung 2025
0525122 - Hopfen, Bier und Drachenbootfahrt in Bamberg

Es war eine hervorragender Firmenausflug. Wir waren total begeistert und können das Unternehmen nur weiter empfehlen. Alles hat reibungslos funktioniert. Vielen Dank.

5,00 von 5 Sternen vom 05.06.2025
Stefanie Erler
Bau-Vision GmbH
verifizierte Bewertung 2025
0509180 - Harzerlebnis all in mit Ritteressen & Likör

Der Ausflug hat uns allen sehr gefallen und wir werden bestimmt mal wieder was buchen.