Meditationskurs für Arbeitnehmer

Der Meditationskurs vermittelt Grundlagen der Meditation und zeigt, wie sich diese wirkungsvoll in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Mit Theorie und Praxis richtet sich der Kurs gezielt an die Bedürfnisse von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern.

4,72/5
Anbieter
seit 2020
62
Bewertungen
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Event-Anbieter für dieses Paket:

Maren Faulnborn

seit 6 Jahren Anbieter bei Hirschfeld.de

Programm-Idee

Meditation im Arbeitsalltag
Der Kurs vermittelt Ihrem Team praxisnah die Grundlagen der Meditation und zeigt Wege auf, wie innere Ruhe, Achtsamkeit und Selbstbewusstsein auch im beruflichen Alltag kultiviert werden können.
Ziel ist es, eine nachhaltige Meditationspraxis zu etablieren, die sowohl persönliche als auch unternehmerische Resilienz stärkt.

  • Region
    -
  • Event empfohlen als
    BGM, Firmenevent, Rahmenprogramm, Teamevent
  • Teilnehmer
    -
  • Verfügbarkeit
    -
  • Dauer
    2,0 Stunden
  • mögliche Sprachen
    Deutsch
  • Preis
    -

Beschreibung

Neben theoretischen Impulsen stehen geführte Übungen im Mittelpunkt, die direkt erlebbar machen, wie Entschleunigung wirkt. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Techniken kennen – von Achtsamkeits- bis Atemmeditation – und reflektieren deren Nutzen für Konzentration, Gelassenheit und mentale Stärke im Job.

 

Die grundlegenden Ziele der Meditation sind:

* Innere Ruhe: Durch das Fokussieren auf den Atem, Gedanken oder bestimmte Objekte wird der Geist von äußeren Ablenkungen befreit.

* Selbstbewusstsein: Meditation fördert ein besseres Verständnis der eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster.

* Achtsamkeit: Die Praxis lehrt, im gegenwärtigen Moment zu leben und die Erfahrungen ohne Urteil zu akzeptieren.

* Spirituelle Entwicklung: Für viele Menschen ist Meditation auch ein Weg zur spirituellen Erleuchtung oder zur Verbindung mit einer höheren Macht.

 

Vorteile für den Arbeitgeber:

Von gesteigerter Produktivität über reduzierte Fehlzeiten bis hin zur Verbesserung des Betriebsklimas – die positiven Effekte sind vielfältig und nachhaltig. Indem Unternehmen in das mentale Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, schaffen sie nicht nur ein gesundes Arbeitsumfeld, sondern sichern auch ihren eigenen langfristigen Erfolg im Wettbewerb um Talente und Marktanteile.

 

Mögliche Kursstruktur (individualisierbar):

* Dauer: Der Kurs kann als wöchentlicher Workshop über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen angeboten werden, mit jeweils einer Sitzung pro Woche von etwa zwei Stunden.

* Teilnehmerzahl: Ideal wären Gruppen von bis zu 15 Personen, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen.

* Materialien: Handouts mit Informationen zu Techniken, Vorteilen sowie Links zu Ressourcen; eventuell Audioaufnahmen für geführte Meditationen.

* Abschluss: Am Ende des Kurses könnte eine Feedbackrunde stattfinden sowie eine Möglichkeit zur weiteren Vertiefung durch regelmäßige Treffen oder Online-Gruppen angeboten werden.

Leistungen inklusive

  • 4 oder 6 wöchentliche Einheiten á 2h Dauerzzgl. Anreisekosten (Anfahrt 0,30 €/km + Anreisezeit 40€/h)
  • Servicebereitschaft während des Kurses

Wichtige Hinweise

Ort: bei Ihnen vor Ort - Voraussetzung: Ihr Firmenstandort verfügt über einem geeigneten
Meetingraum oder einer geeigneten Location oder an einem Ort Ihrer Wahl

Möglicher Radius: Erfurt, Thüringen + 30 km

Karte

Anbieter-Bewertungen

Hier sehen Sie eine Übersicht sämtlicher Bewertungen des Anbieters unabhängig vom gebuchten Paket-Angebot. Die jeweilige Bewertung muss sich also nicht unbedingt auf das vorliegende Paket beziehen.
62 abgegebene Bewertungen
4,72 von 5 Sternen
Preis/Leistungsverhältnis:
4,50 von 5
Vollständigkeit der Leistungen:
4,77 von 5
Freundlichkeit des Personals:
4,77 von 5
Zutreffen der Beschreibung:
4,76 von 5
Erwartungen erfüllt?
4,69 von 5
Persönliches Engagement:
4,79 von 5
4,33 von 5 Sternen vom 06.01.2026
Daniel Kniesel
Kniesel Haustechnik GmbH
verifizierte Bewertung 2026
0512118 - Ihre Weihnachtsfeier: Meißen im Winterzauber

Die Führung in der Porzellanmanufaktur Meißen war wunderschön. Die Führung durch die historische Altstadt war allerdings nicht so überzeugend. Die Dame war sehr forsch und teilweise schon etwas unfreundlich. Der gewählte Weg war nicht sehr überzeugend. Es wurde viel unnötiges erzählt, um die Zeit herumzubekommen und Teile der historischen Altstadt weggelassen. Im Burgkeller war es sehr schön. Das Essen war super. Leider war der Service nicht sehr umsichtig. Wir hätten noch viel mehr gegessen und getrunken, aber die Kellner waren teilweise nicht auffindbar. Der Tisch wurde auch eher verhalten abgeräumt, so dass man irgendwann sein Gegenüber vor lauter Gläsern nicht mehr sehen konnte. Trotz dessen möchte ich das Restaurant für die hochwertigen Produkte loben. Insgesamt waren wir aber sehr zufrieden mit unserer Weihnachtsfeier und werden die nächste Weihnachtsfeier wieder hier buchen.

5,00 von 5 Sternen vom 15.12.2025
Jana Hoppe
BRAUNE GmbH
verifizierte Bewertung 2025
0512118 - Ihre Weihnachtsfeier: Meißen im Winterzauber

Wir sind rundum zufrieden. Wenn es wieder passt, nehmen wir es gern wieder in Anspruch.

5,00 von 5 Sternen vom 14.11.2025
Nicole Benedix
ENGIE Deutschland GmbH
verifizierte Bewertung 2025
0511579 - Ihre Teamreise nach Freyburg

Wir haben uns sehr wohlgefühlt und hatten eine sehr schöne Zeit. Vielen Dank für die Planung.

5,00 von 5 Sternen vom 10.09.2025
Jutta Christ
Abel & Weimar Straßen- und Tiefbau GmbH, Im Dachsstück 11, 6
verifizierte Bewertung 2025
0525150 - Im Team: Walhalla & Braukunst in Regensburg

Der von Ihnen organisierte Ausflug hat absolut unseren Erwartungen
entsprochen. - Alles war top organisiert.
VIELEN DANK.

4,83 von 5 Sternen vom 28.07.2025
Melanie Scebba
Entsorgungstechnik Bavaria GmbH
verifizierte Bewertung 2025
0511339 - Ihre Teamreise im Bayerischen Wald

Das Event war perfekt abgestimmt, von Kultur bis Action und Natur war alles dabei. Jeder hatte superviel Spaß und den Ausflug in vollen Zügen genossen. Wirklich toll!
Wir werden auf jeden Fall unseren nächsten Ausflug wieder mit Gruppen unterwegs planen!