Vortrag - Achtsamkeit – Der Weg zu dir

Ein inspirierender Impulsvortrag, der zeigt, wie Achtsamkeit im (Berufs-)Alltag helfen kann, Stress besser zu bewältigen, bewusster zu leben und mit mehr Gelassenheit auf Herausforderungen zu reagieren. Mit einfachen Übungen zur direkten Anwendung.

In diesem Vortrag erfährst du mehr über das Thema Achtsamkeit als Schlüssel zu einem energiereichen und stressfreieren Alltag. Durch das bewusste Lenken unserer Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment können wir innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Indem wir uns auf unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen konzentrieren, können wir
Stressoren erkennen und ihnen mit Gelassenheit begegnen. Ziel des Vortrags ist es aufzuzeigen, wie du dein eigenes Achtsamkeitskonzept erstellen kannst und somit lernst, gelassener und stressfreier deinen Alltag zu gestalten. Kleine Konzentrations- und Fokussierungsübungen sind im Vortrag enthalten. Schenke dir mehr Aufmerksamkeit!

Dieses Angebot ist auch als digitales Format verfügbar – ideal für flexible Teilnehmer*innenzahlen und dezentrale Teams.

• Vortrag durch anerkannte Gesundheitsexperten
• Handouts für nachhaltigen NutzenIm Anschluss an den Gesundheitstag erhalten alle Teilnehmenden Handouts. Diese Materialien unterstützen Sie dabei, die vermittelten Inhalte zu vertiefen und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.