Vortrag - Achtsamkeit – Der Weg zu dir

Energiereicher und stressfreier durch den Alltag.

Event-Anbieter für dieses Paket:

Malte Gertenbach

Paket Nr.: 0529080
Vortrag - Achtsamkeit – Der Weg zu dir

Programm-Idee

Ein inspirierender Impulsvortrag, der zeigt, wie Achtsamkeit im (Berufs-)Alltag helfen kann, Stress besser zu bewältigen, bewusster zu leben und mit mehr Gelassenheit auf Herausforderungen zu reagieren. Mit einfachen Übungen zur direkten Anwendung.

Ort-Teilnehmer-Kombination:

Region
-
Event-Typ
Referent
Teilnehmer (1 bis 100)
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Verfügbarkeit
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Dauer
90,0 Minuten
mögliche Sprachen
Deutsch, Englisch
Preis
-

Beschreibung

In diesem Vortrag erfährst du mehr über das Thema Achtsamkeit als Schlüssel zu einem energiereichen und stressfreieren Alltag. Durch das bewusste Lenken unserer Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment können wir innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Indem wir uns auf unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen konzentrieren, können wir
Stressoren erkennen und ihnen mit Gelassenh...eit begegnen. Ziel des Vortrags ist es aufzuzeigen, wie du dein eigenes Achtsamkeitskonzept erstellen kannst und somit lernst, gelassener und stressfreier deinen Alltag zu gestalten. Kleine Konzentrations- und Fokussierungsübungen sind im Vortrag enthalten. Schenke dir mehr Aufmerksamkeit!

Wichtige Hinweise

Dieses Angebot ist auch als digitales Format verfügbar – ideal für flexible Teilnehmer*innenzahlen und dezentrale Teams.

Leistungen inklusive

Vortrag durch anerkannte Gesundheitsexperten
Handouts für nachhaltigen NutzenAlle Teilnehmenden erhalten Handouts. Diese Materialien unterstützen Sie dabei, die vermittelten Inhalte zu vertiefen und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Zusatzleistungen optional

FIT in 30 Minuten - Functional Training für dein TeamEin kurzes, effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit vereint – ideal für Teams, die gemeinsam aktiv werden wollen. In nur 30 Min. wird der gesamte Körper funktional und nachhaltig gestärkt. Mitbringen: Sportbekleidung und ein Handtuch oder eine Fitnessmatte. Preis: auf Anfrage
Yoga fürs Team: Gesund und entspanntYoga stärkt Beweglichkeit und Muskulatur, fördert das Wohlbefinden und baut Stress ab. Mit gezielten Übungen, Meditation und Entspannung unterstützt es außerdem bei Beschwerden wie Rückenproblemen oder Migräne – ideal für mehr Energie und Ausgeglichenheit im Team. Preis: auf Anfrage
BIA KörperanalyseDie InBody BIA-Analyse liefert präzise Daten zur Körperzusammensetzung, wie Körperfettanteil, Muskelmasse und Kalorienverbrauch. Sie bietet eine professionelle Auswertung und dokumentiert Trainingsfortschritte zuverlässig. Preis: auf Anfrage
Genuss auf Wunsch – Catering buchbarAuf Wunsch bieten wir Ihnen ergänzend ein individuell abgestimmtes Catering an – vom leichten Lunch bis zum vollwertigen Menü. Die Verpflegung kann flexibel im Vortragsraum oder in unserem Restaurant Keilerei serviert werden – perfekt für eine genussvolle Pause im Tagesablauf. Preis: auf Anfrage