Vortrag - Schlaf ist die beste Medizin

Erholsamer schlafen – mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag gewinnen.

Event-Anbieter für dieses Paket:

Malte Gertenbach

Paket Nr.: 0529084
Vortrag - Schlaf ist die beste Medizin

Programm-Idee

Ein informativer Vortrag, der die Bedeutung von Schlaf für Gesundheit und Leistungsfähigkeit beleuchtet. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität sowie Strategien zur Bewältigung von Schlafproblemen, um ihre nächtliche Erholung nachhaltig zu steigern.

Ort-Teilnehmer-Kombination:

Region
-
Event-Typ
Referent
Teilnehmer (1 bis 100)
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Verfügbarkeit
-
Dauer
90,0 Minuten
mögliche Sprachen
Deutsch, Englisch
Preis
-

Beschreibung

Entdecke was Schlaf für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bedeutet. Erhalte praktische Tipps, um deine Schlafqualität zu verbessern und um Schlafstörungen zu bewältigen. Wir freuen uns darauf dir zu helfen, eine erholsame Nachtruhe zu erreichen.

Wichtige Hinweise

Teilnehmendenzahl für das Präsenzformat erfolgt nach Absprache.
Dieses Angebot ist auch als digitales Format verfügbar – ideal für flexible Teilnehmendenzahlen und dezentrale Teams.

Leistungen inklusive

Vortrag durch anerkannten Gesundheitsexperten
Handouts für nachhaltigen NutzenAlle Teilnehmenden erhalten Handouts. Diese Materialien unterstützen Sie dabei, die vermittelten Inhalte zu vertiefen und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Zusatzleistungen optional

FIT in 30 Minuten - Functional Training für dein TeamEin kurzes, effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit vereint – ideal für Teams, die gemeinsam aktiv werden wollen. In nur 30 Min. wird der gesamte Körper funktional und nachhaltig gestärkt. Mitbringen: Sportbekleidung und ein Handtuch oder eine Fitnessmatte. Preis: auf Anfrage
Yoga fürs Team: Gesund und entspanntYoga stärkt Beweglichkeit und Muskulatur, fördert das Wohlbefinden und baut Stress ab. Mit gezielten Übungen, Meditation und Entspannung unterstützt es außerdem bei Beschwerden wie Rückenproblemen oder Migräne – ideal für mehr Energie und Ausgeglichenheit im Team. Preis: auf Anfrage
BIA KörperanalyseDie InBody BIA-Analyse liefert präzise Daten zur Körperzusammensetzung, wie Körperfettanteil, Muskelmasse und Kalorienverbrauch. Sie bietet eine professionelle Auswertung und dokumentiert Trainingsfortschritte zuverlässig. Preis: auf Anfrage
Genuss auf Wunsch – Catering buchbarAuf Wunsch bieten wir Ihnen ergänzend ein individuell abgestimmtes Catering an – vom leichten Lunch bis zum vollwertigen Menü. Die Verpflegung kann flexibel im Vortragsraum oder in unserem Restaurant Keilerei serviert werden – perfekt für eine genussvolle Pause im Tagesablauf. Preis: auf Anfrage