Resilienz-Glücks-Seminar
Innen stark und außen gelassen.
Resilienz-Glücks-Seminar
Programm-Idee
In diesem Seminar entdecken die Teilnehmer, wie sie ihre innere Widerstandskraft im Alltag stärken können. Statt abstrakter Theorie erwartet sie ein verständlicher Einblick in die 7 Schlüssel der Resilienz. Verbunden mit praktischen Übungen, die leicht umzusetzen und in den Alltag zu integrieren sind. Durch eine Mischung aus Reflexion, Austausch und interaktiven Elementen entsteht ein lebendiger Rahmen, in dem jeder eigene Wege findet, besser mit Belastungen umzugehen und schwierige Situationen im Berufsalltag sowie im Privatleben mit neuer Stärke zu meistern. Außerdem erfahren die Teilnehmer einen kleinen Glücks-Booster für den Alltag, durch liebevolle Tipps!
- Region-
- empfohlen alsFirmenevent, Seminar
- Teilnehmer-
- Verfügbarkeit-
- Dauer3,0 Stunden
- mögliche SprachenDeutsch
- Preis-
Beschreibung
Ziele & Inhalte
Resilienz für sich verstehen
Kennenlernen der 7 Resilienz-Schlüssel
Umsetzen einfacher Praxisübungen
Finden eines persönlichen Kraftortes
Achtsamkeitsübungen
Austausch in der Gruppe als Dynamik
Spannende Fragen zur Selbstreflexion
Entwicklung eines persönlichen Resilienz-Plans
Nachhaltige Glücks-Momente zum Mitnehmen
Lernziele
Stärkung der persönlichen Resilienz
Mehr Glücklichsein und Zufriedenheit im Alltag
Nachhaltige Reflexion des eigenen Umgangs mit Stress
Zielgruppe
Erwachsene, die privat wie beruflich ihre persönliche Resilienz stärken und zum Nachdenken angeregt werden möchten.
Wichtige Hinweise
Im Einzelfall kein ein Fahrtkosten-Zuschuss berechnet werden von 0,30€/km.
Leistungen inklusive
- WorkbookLiebevoll gestaltetes Workbook pro Teilnehmer, für aktive Mitarbeit und Dokumentation für zu Hause
- Resilienz-Glücks-Seminar wie beschrieben
