Impulsvortrag zum Thema Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag

Kompakte Impulse für mehr Energie, bessere Ernährung und nachhaltige Gesundheit im Alltag.

Event-Anbieter für dieses Paket:

Malte Gertenbach

seit 1 Jahr Anbieter bei Hirschfeld.de

Paket Nr.: 0529082
Vortrag - 9 Tipps to be FIT

Programm-Idee

Ein motivierender Impulsvortrag mit alltagsnahen Strategien für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Verständlich erklärt und direkt umsetzbar: Von smarter Ernährung über Bewegung bis hin zu erholsamem Schlaf – neun wirksame Tipps, die messbar etwas verändern.

Ort-Teilnehmer-Kombination:

Region
-
empfohlen als
BGM, Referent
Teilnehmer (1 bis 100)
-
Verfügbarkeit
-
Dauer
90,0 Minuten
mögliche Sprachen
Deutsch, Englisch
Preis
-

Beschreibung

In diesem Vortrag erhältst du 9 wirksame, alltagspraktikable Tipps, um gesünder und leistungsfähiger zu werden. Du bekommst zudem Einblicke in die Themen Blutzuckermanagement, Verstoffwechslung von Kohlenhydraten, Fetten, Proteinkonsum und Mikronährstoffe. Zudem werden die beiden relevanten Gesundheitsfaktoren Bewegung und Schlaf thematisiert. Die Tipps sollen dir dabei helfen deine Körperkonstitution zu verändern und dich auf ein neues Energielevel zu

bringen.

Wichtige Hinweise

Dieses Angebot ist auch als digitales Format verfügbar – ideal für flexible Teilnehmerzahlen und dezentrale Teams.

Leistungen inklusive

Vortrag durch anerkannte Gesundheitsexperten
Handouts für nachhaltigen NutzenAlle Teilnehmenden erhalten Handouts. Diese Materialien unterstützen Sie dabei, die vermittelten Inhalte zu vertiefen und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Zusatzleistungen optional

FIT in 30 Minuten - Functional Training für dein TeamEin kurzes, effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit vereint – ideal für Teams, die gemeinsam aktiv werden wollen. In nur 30 Min. wird der gesamte Körper funktional und nachhaltig gestärkt. Mitbringen: Sportbekleidung und ein Handtuch oder eine Fitnessmatte. Preis: auf Anfrage
Yoga fürs Team: Gesund und entspanntYoga stärkt Beweglichkeit und Muskulatur, fördert das Wohlbefinden und baut Stress ab. Mit gezielten Übungen, Meditation und Entspannung unterstützt es außerdem bei Beschwerden wie Rückenproblemen oder Migräne – ideal für mehr Energie und Ausgeglichenheit im Team. Preis: auf Anfrage
BIA KörperanalyseDie InBody BIA-Analyse liefert präzise Daten zur Körperzusammensetzung, wie Körperfettanteil, Muskelmasse und Kalorienverbrauch. Sie bietet eine professionelle Auswertung und dokumentiert Trainingsfortschritte zuverlässig. Preis: auf Anfrage
Genuss auf Wunsch – Catering buchbarAuf Wunsch bieten wir Ihnen ergänzend ein individuell abgestimmtes Catering an – vom leichten Lunch bis zum vollwertigen Menü. Die Verpflegung kann flexibel im Vortragsraum oder in unserem Restaurant Keilerei serviert werden – perfekt für eine genussvolle Pause im Tagesablauf. Preis: auf Anfrage