Kategorie/Anlass: Rahmenprogramm, Teambuilding

Programm-Idee

Wir bringen den individuellen Firmen-Yoga-Kurs an Ihren Arbeitsplatz. Unterstützen Sie Ihr Team bei der Telearbeit und sorgen Sie für eine gesunde Arbeitsweise am Schreibtisch. Ihr Yoga-Lehrer steht Ihnen in einem Live-Chat persönlich zur Verfügung, erklärt anschaulich Übungen gegen Verspannungen und für den gesunden Rücken. Der besondere Unterschied zum anonymen Sport-Video ist die mögliche Interaktion mit Experten und den Kollegen. Fördern Sie Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und die Kommunikation im Team mit einem kurzen, am besten regelmäßigen, Workout!

  • Region
    -
  • Teilnehmer (10 bis 500)
    -
  • Verfügbarkeit
    -
  • Dauer
    1,0 Stunde
  • mögliche Sprachen
    Deutsch, Englisch, Russisch
  • Hygiene-Konzept
    Ja
  • Preis
    -

Beschreibung

Bei dieser 20-minütigen Yoga-Einheit stehen vor allem effektive Übungen gegen Verspannungen auf dem Programm, die sowohl für Anfänger, als auch für geübte Yogis, problemlos umsetzbar sind. Dabei erwarten Ihre Kolleginnen und Kollegen einfache Übungen für den gesamten Rücken, angenehme Twists und effektive Dehnungen, die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen. Perfekt, falls Sie sich gerade im Home-Office sehr wenig bewegen und viel sitzen. Der Körper wird bei dieser Sequenz sanft und sicher mobilisiert und Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Von zu Hause aus kann jeder am Rechner, Smartphone oder Tablet ganz einfach per Mouseklick am Online-Meeting teilnehmen und etwas für seine Gesundheit am Arbeitsplatz tun. Es braucht keine Vorbereitung, Vorkenntnisse und besonderes Equipment.

Auf Wunsch können wir Ihnen ein individuelles Konzept für einen wöchentlichen oder monatlichen Yoga-Kurs für Ihre Mitarbeiter erstellen. Ihre Kollegen trainieren dann regelmäßig online mit unseren Experten. Diese kontinuierliche Fitness-Pause fördert das Zugehörigkeitsgefühl zur Firma, reduziert die soziale Isolation und zeigt das Verantwortungsbewusstsein des Arbeitgebers für seine Angestellten. Gehen Sie es an und unterstützen Sie die Fitness & Gesundheit im Home-Office!

Leistungen inklusive

  • Nutzung Videokonferenz-System Ihrer WahlWir nutzen für die Videokonferenz sehr gern Ihr eigenes VK-System im Rahmen Ihrer Online-Konferenz. Microsoft Teams, Zoom, Cisco Webex u.a. sind möglich.
  • Dreh-Location mit Technik und Beleuchtung
  • Ausgebildeter Yoga-Lehrer/in vor der Kamera

Wichtige Hinweise

Wir nutzen für die Videokonferenz sehr gern Ihr eigenes System im Rahmen Ihrer Online-Konferenz. Microsoft Teams, Zoom, Cisco Webex u.a. sind möglich. Die Leistungen werden zur beauftragten Uhrzeit am Wunschtermin mit einer Karenzzeit von 30 Minuten bereitgehalten.