Lachwanderung: Outdoor-Teambuilding mit Spaß
Raus aus dem Büro, rein in die Natur: Eine Wanderung mit Lachübungen und Spielen, die dein Team näher zusammenbringt, Stress abbaut und für jede Menge gute Laune sorgt. Perfekt für Betriebsausflüge und Teamtage.
Lachwanderung: Outdoor-Teambuilding mit Spaß
Programm-Idee
Bei Firmen-Events wie Betriebsausflügen und Teamtagen hat sich die Lachwanderung als teamstärkende, resilienzfördernde und stresslösende Maßnahme bewährt.
Die Methode verbindet eine entspannte Wanderung in der Natur mit spielerischen Lachübungen aus dem Lachyoga sowie heiteren Gruppenspielen. Bewusstes Lachen wirkt nachweislich stressabbauend und stärkt die psychische Widerstandsfähigkeit – der Körper unterscheidet nicht, ob echtes oder bewusst erzeugtes Lachen. Verspieltheit bringt Teams zusammen und stärkt die Verbundenheit.
- Region-
- Event empfohlen alsBetriebsausflug, Teambuilding, Teamevent
- Teilnehmer (10 bis 30)-
- Verfügbarkeit-
- Dauer2,0 Stunden
- mögliche SprachenDeutsch, Englisch
- Preis-
Beschreibung
Eine geführte Lachwanderung in der Natur – mit spielerischen Lach- und Kooperationsübungen aus dem Lachyoga. Ideal für Betriebsausflüge und Teamtage: Sie stärkt den Teamgeist, baut Stress ab und fördert die Resilienz auf spielerische, unvergessliche Weise. Unter Ihren Teilnehmer*innen entsteht so rasch eine fröhliche Stimmung. Die Kombination aus Bewegung, Humor und Gemeinschaftserlebnis stärkt den Teamgeist und hilft, mit Druck im Berufsalltag gelassener umzugehen
Inklusive Anleitung durch eine erfahrene Lachyoga-Trainer*in, Wanderung in gemütlichem Tempo und viel Raum für Verbindung und gute Laune im Team.
ABLAUF
- Einstimmung und kurze Erklärung zur Wirkung des bewussten Lachens
- Wanderung mit Lachübungen und Gruppenspielen in der Natur
- Kurze angeleitete Entspannung
- Tipps für Ihre Teilnehmer*innen zum Mitnehmen in den Alltag
Der Ablauf kann durch weitere spielerische Aktivitäten je nach Thema Ihres Events ergänzt werden.
WOFÜR PASST EINE LACHWANDERUNG?
Als Betriebsausflug, Teamtag oder Rahmenprogramm bei Team-Klausuren – ideal für Teambuilding. Auch als Modul im Rahmen von Führungskräfteseminaren, um Zusammenhalt und Vertrauen im Team zu stärken.
DAUER
In der Regel 2 Stunden.
NUTZEN FÜR DIE TEILNEHMER*INNEN
- stimmungshebend
- stresslösend und entspannend
- stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl
- fördert Resilienz und Konzentration
- praktische Tipps fürs eigene Wohlbefinden
Leistungen inklusive
- Geleitete LachwanderungVorbereitung und Durchführung der Lachwanderung. Auf Wunsch Erstellung eines Mini-Handouts.
Wichtige Hinweise
Das Honorar von 35 EUR p.P. gilt für 120 Minuten Lachyoga. Bei sehr hohen Teilnehmerzahlen kann eine Deckelung des Honorars vereinbart werden.
Karte
Referenzen
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Referenzen:
"Die Lach-Wanderung war kurzweilig, sehr nette Leute und Gespräche haben sich im laufe der Wanderung ergeben. Die Gruppendynamik war toll und mitreißend. Und am besten hat mir, das lange, anhaltende gute Gefühl übers Wochenende gefallen. Ein echter Mehrwert! Liebe Grüße von unterwegs!" Eva
"Liebe Gosia, ich möchte dir noch einmal ganz herzlich danken, für das schöne Erlebnis der Lachwanderung am 03.08.2024. Es hat mir sehr gut gefallen und ich werde ganz bestimmt noch oft und gerne mit einem Lächeln daran zurückdenken. Deine Begeisterung und deine Fröhlichkeit hat uns alle mitgerissen. Lieben Dank! Roswitha"
"Ich habe bisher erst einen Lachyogatermin wahrnehmen können, bin aber schon nach diesem vollkommen überzeugt von diesem online-Kurs bei Gosia! Mit ihrer warmherzigen und fröhlichen Art und ihrem authentischen Lachen hat mich Gosia sofort zum "echten" Mitlachen bekommen. Vielen Dank für die nachhallende fröhliche Kurszeit!" Anne B.
"War ein sehr lustiger Vormittag. Gosia hat jeden abgeholt. Es war nichts peinlich, sondern befreiend so öffentlich zu lachen. Vielen Dank." Daniela
„Gosia zaubert immer wieder eine so herzliche Atmosphäre herbei. Das gemeinsame Lachen in der Gruppe hat mir geholfen, Hemmungen sofort abzubauen. Es ist toll, wie schnell das künstliche Lachen unter ihrer Anleitung zu einem ehrlichen, ansteckenden Lachen wird. Danach fühle ich mich jedes Mal wunderbar entspannt und belebt.“ Beate D.
"Durch eine kleine Zeitungsanzeige, die mir meine Schwester ausgeschnitten hatte, war ich gestern bei der Lachwanderung dabei. Es war sehr schön und hat mir gut gefallen. Alles Liebe für dich und mache weiter viele Leute froh durch deine tolle Art, wie du uns zum Lachen bringst! Liebe Grüße, Helga"
"Vielen Dank für die wunderschöne Lach-Wanderung! Wir hatten wirklich eine tolle Zeit. Schon während der Wanderung – und auch danach – waren wir richtig gut gelaunt. Man hat deutlich gemerkt, wie ansteckend das Lachen ist und wie schnell sich die positive Stimmung auf alle überträgt. Besonders schön fanden wir, dass man Dinge ausprobieren konnte, die man im Alltag normalerweise nicht macht. Dabei war alles erlaubt – ohne Bewertung, ohne Druck. Es gibt keine Gewinner oder Verlierer, egal was man macht, alles ist richtig – Hauptsache, man lächelt oder lacht. Die Wanderung war für uns nicht langweilig, sondern sehr interaktiv, abwechslungsreich und eine wunderbare Möglichkeit, den Alltag einmal loszulassen. Währenddessen denkt man weniger an negative Dinge, vergisst für einen Moment seine Probleme und ist einfach im Hier und Jetzt. In Erinnerung geblieben sind uns besonders die schöne Aussicht, die Motorrad-Übung und natürlich der Satz: „Wir haben wieder alles richtig gemacht!“ Unser Fazit: So etwas sollte man mindestens einmal im Leben ausprobieren – es tut einfach gut! Vielen Dank für dieses besondere Erlebnis!"
S. Demircioglu, Team-Lead Grundschule Wetzlar
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