Achtsamkeits-Radtour

Bewegung mal anders! Impulse für die bewusste achtsame Bewegung helfen dem Körper in Bewegung „eins mit sich“ zu sein. Atempausen, Entspannungs-, Dehn- und Achtsamkeitsübungen helfen zudem, Stress abzubauen.
Diese besondere Fahrradtour verbindet die fließende Bewegung auf dem Rad mit unserem Atem und der Natur. Freuen Sie sich auf eine wunderbare Tour über die drei Flüsse Neckar, Kocher und Jagst - mit ruhigen Ecken. Optimal für achtsames Pausieren, abwechselnd mit purem Fahrspaß. Einfach ein einzigartiges Erlebnis. Ein kleines Picknick ist inbegriffen, sodass auch für eine ausreichende Energiezufuhr gesorgt ist. Geeignet für Jung und Alt, sowie Sportliche und eher weniger sportlich Aktive.

Treffpunkt ist um 10:00 Uhr in Bad Friedrichshall-Jagstfeld.
Ende ist gegen 16 Uhr. Bei Interesse kann hier noch zum Ausklang in den Biergarten eingekehrt werden (auf eigene Kosten).

• Geführte Tour mit RadtourenguideRadtourenguide / Radmechaniker
• Entspannungstrainerin Nadine SladekHeilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungstrainerin
• Kleines Picknick1 Banane oder Apfel,1 Belegtes Brötchen, 1 Müsliriegel, 1 0,75 l Flasche Wasser

Falls Sie kein eigenes Fahrrad mitbringen, können Sie sich eines ausleihen. Fahrradhelme werden angeboten - gerne anfragen.