© PixabayPaket Nr.: 0521161
Gesundheitstag- Stressmanagement Entspannung
Gesundheitstag- Stressmanagement Entspannung
Programm-Idee
Gelassen in Beruf und Alltag - Stressbewältigung durch Entspannungstraining.
Stressursachen - Symptome erkennen und die Zielsetzung, um den Arbeitsalltag besser bewältigen zu können.
Resilienz stärken und Gesundheit fördern.
- Region-
- Event-TypEvent ohne Übernachtung
- Teilnehmer-
- Verfügbarkeit-
- Dauer8,0 Stunden
- mögliche SprachenDeutsch
- Preis-
Galerie
Beschreibung
Entspannungsübungen und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau im Berufsalltag.
Organische und psychische Veränderungen durch Stress erkennen lernen.
Wie man Stress bewältigt und frühzeitig entgegenwirken kann.
Verschiedene Stressformen - die Unterschiede erkennen.
Schulung der Achtsamkeit mit Tiefenentspannung.
Achtsamkeitsübungen und Resilienztraining.
Leistungen inklusive
- UnterlagenDie Informationen, wie man Stress bewältigt bekommen Sie in schriftlicher Form ausgehändigt.
Britta Subtil:
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Mein Team und ich beraten Sie gerne auch zu alternativen Angeboten.
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