Bewegung | Ideen für Ihr BGM

Was tun gegen Bewegungs-Mangel?

Mangelnde Beweglichkeit und Bewegung sowie körperliche Inaktivität sind entscheidende Faktoren für Krankheit und nachlassende Leistungsfähigkeit. Die WHO schätzt die weltweiten Kosten für den Bewegungsmangel auf bis zu 300 USD pro Einwohner. Weltweit sind die mit Bewegungsmangel verbundenen Risiken bis hin zu vorzeitiger Sterblichkeit hoch. Hätten Sie gedacht, das lt. RKI mehr als 30 % der Deutschen niemals Sport treiben? Das Thema Bewegung sollte also bei keinem BGM-Konzept fehlen.

Anbieter mit ZPP-Zertikikat für ein nachhaltiges BGM

Bei hirschfeld.de finden Sie eine Reihe von zertifizierten Anbietern. Diese sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet und entsprechen daher den hohen Ansprüchen an ein weitreichendes BGM. Aber auch Anbieter ohne Zertifizierung können wertvolle Unterstützung für die Etablierung von mehr körperlicher Fitness und Bewegung im Unternehmen leisten.

Aufklärung und Information für mehr Bewegung im Berufsalltag

Die Verankerung von Wissen und praktischen Erfahrungen zum Thema Bewegung ist eine der größten Hebel, die durch ein zielgerichtetes und modernes Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) angesetzt werden können. Kurse, Vorträge und praktische Übungen sind oft schon nach kurzer Zeit mit positiven Erfolgserlebnissen verbunden. Das gilt es zu nutzen. Im Zusammenhang mit Maßnahmen für mehr Bewegung ist die Motivation entscheidend. Das BGM muss hier nicht nur notwenidges theoretisches Wissen vermittel, praktische Übung initialisieren, sondern auch die Motivation steigern, am Ball zu bleiben.

Warum im BGM Angebote für mehr Bewegung wichtig sind

Mit Programmen für mehr Bewegung stärken Sie die physische Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden. Die damit einhergehende Kooprdinations- und Entspannungsfähigkeit hilt zudem weitere Bereiche Ihres BGM, wie zum Beispiel Suchtprävention und Stressbewältigung zu aktivieren. Regelmäßige Bewegung, auch am Arbsitsplatz steigern die Lebensqualität der Miarbeiter und Mitarbeiterinnen. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, psychosomatische Probleme lassen sich ebenso wirksam eindämmen wie depressive Zustände. Natürlich geht das nicht von heute auf morgen. Die Angebote, die hier das BGM machen kann müssen permanent zur Verfügung stehen und dürfen keine Eintagsfliegen sein. Die Wirkung von körperlicher Bewegung auf die physische und psychische Gesundheit der Mitarbeitenden ist dann besonders hoch, wenn es gelingt regelmäßige körperliche Bewegung in den Berufsalltag und din die Freizeit langfristig zu integrieren.

Unterschätzen Sie nicht die Rolle von Betriebs-Sportvereinen, Kursen, Laufgruppen und auch die Nutzung von Abos für Kurse und Fitness-Center.

Körperliche Bewegung ist in mehreren verschiedenen Sparten nötig:

• Ausdauer
• Beweglichkeit
• Kräftigung

Mit einer verbesserten Ausdauer sorgen Sie dafür, das Ihre Mitarbeitenden weniger oft an Herz-Kreislauferkrankungen laborieren. Eine verbesserte Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit vermindert das Auftreten von Rückenschmerzen und rthopädischen Problemen im Allgemeinen. Mit einer gesteigerten Kräftigung bringen Sie alles zusammen.

Fazit

Mit interessanten und praktikablen Angeboten für mehr Bewegung im Alltag steigern und erhalten Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Belegschaft. Mehr körperliche Bewegung am Arbeitsplatz erhöht die Mitarbeiterzufriedenheit und fördert die Qualität vieler Arbeitsprozesse. Es gibt viele Kurse, Ideen und Programme, mit denen Sie die Kompetenz Ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen in Bezug auf den Ausgleich von Bewegungsmangel erhöhen können. Viele Anbieter sind ZPP-zertifiziert und genügen damit den Anforderungen an ein professionelles Betriebliches Gesundheitsmangagement (BGM).