Stressfrei mit allen Sinnen
Ein 8-stündiger Workshoptag, der Theorie und Praxis verbindet – für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und ein motivierendes Teamgefühl.
Stressfrei mit allen Sinnen
Programm-Idee
Stressbedingte Krankheiten nehmen zu – doch die Lösung liegt in deinen Händen.
In den letzten zehn Jahren sind die Krankmeldungen in Unternehmen um 21 % gestiegen. 80 % aller Erkrankungen hängen direkt mit Stress zusammen. Das belastet nicht nur die Gesundheit deiner Mitarbeitenden, sondern auch die Produktivität und das Arbeitsklima.
- Region-
- empfohlen als
- Teilnehmer (5 bis 25)-
- Verfügbarkeit-
- Dauer8,0 Stunden
- mögliche SprachenDeutsch, Englisch
- Preis-
Beschreibung
Stressfrei mit allen Sinnen.
In dem 8-stündigen Workshoptag gehen Theorie und Praxis Hand in Hand. Neben kurzen Impulsvorträgen zu Stress & Ayurveda, arbeitet ihr in Kleingruppen an eurem Stressempfinden, lernt euren Ayurveda-Typen kennen und entwickelt gemeinsam Routinen, die für jedes Mitglied eures Teams Gelassenheit fördern und eine motivierende Arbeitsatmosphäre schaffen. Dabei werden zahlreiche Übungen zur Stressbewältigung gemeinsam mit Anleitung ausprobiert und ihr erlebt Achtsamkeit mit allen Sinnen.
Mit dem Seminar "Stressfrei mit allen Sinnen" unterstützt du dein Team dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren – für weniger Krankheitstage, mehr Energie und eine Arbeitsatmosphäre, in der alle aufblühen. Denn ein gesundes Team ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Unternehmen.
Lernziele
- Selbstreflexion stärken: Eigene Stressauslöser und -muster identifizieren, um frühzeitig gegensteuern zu können.
- Praktische Tools aneignen: Einfache, alltagstaugliche Übungen (z. B. Atemtechniken, Achtsamkeitsrituale) für mehr Gelassenheit im Alltag
Zielgruppe
- Neue Teams: Stärkt von Anfang an den Zusammenhalt durch intensive, erlebnisorientierte Methoden und schafft eine vertrauensvolle Basis.
- Funktionierende Teams: Vertieft die Zusammenarbeit, stärkt die Resilienz und fördert eine Kultur der Achtsamkeit,
Karte
Wichtige Hinweise
Nachhalitgkeit ist wichtig. Deshalb bekommt ihr im Anschluss an den Tag per Email ein Workbook, in dem ihr alle Inhalte noch einmal nachlesen könnt, alle Folien der Präsentation, sowie eine PDF-Datei, in der individuelle Anti-Stress- und Gesundheitstipps, die im Rahmen des Workshops besprochen wurden, zusammengefasst sind.
Leistungen inklusive
- zeitliche Organisation des gesamten Tages sowie Durchführung
- Präsentation im Anschluss als PDF
- zusätzliches weiterführendes Material im Anschluss für optimalen Alltagstransfer
- individuelle Empfehlungen und Tipps für das Team im Anschluss als PDF
