Burnout-Prävention to go

- Resilienz, Achtsamkeit und Energie im Arbeitsalltag

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Event-Anbieter für dieses Paket:

Judith Doherty

Paket Nr.: 0531842
Burnout-Prävention to go

Programm-Idee

Dieser Teamtag vermittelt kompakt und praxisnah Methoden, um Stress abzubauen, Burnout vorzubeugen und die eigene Work-Life-Balance zu stärken. Statt theoretischer Vorträge stehen interaktive Übungen, Reflexion und konkrete Tools im Mittelpunkt. Damit Prävention direkt im Arbeitsalltag anwendbar wird.

  • Region
    -
  • empfohlen als
    BGM, Seminar, Teambuilding
  • Teilnehmer
    -
  • Verfügbarkeit
    -
  • Dauer
    8,0 Stunden
  • mögliche Sprachen
    Deutsch, Englisch
  • Preis
    -

Beschreibung

Der Teamtag “Burnout-Prävention to go” vermittelt in einem Tag praxisnahe Methoden, um Stress abzubauen, Burnout vorzubeugen und die Work-Life-Balance zu stärken. Durch kurze Theorie-Inputs, interaktive Übungen wie Achtsamkeitstechniken und Reflexionsrunden lernen die Teilnehmer:innen, Frühwarnsignale zu erkennen, Grenzen zu setzen und nachhaltige Routinen für den Arbeitsalltag zu entwickeln. Der Fokus liegt auf direkt umsetzbaren Tools, die Resilienz fördern und das Wohlbefinden im Team langfristig verbessern.

Lernziele

- Teilnehmende erkennen typische Anzeichen von Stress und Burnout und wissen, wann Handlungsbedarf besteht
- Erlernen und Anwenden einfacher Methoden wie Atemübungen oder Micro-Pausen, um im Arbeitsalltag gelassen zu bleiben & Konzentration zu stärken

Zielgruppe

- Neue Teams und Prävention
- Funktionierende Teams mit hoher Arbeitsbelastung, Zeitdruck, fehlenden Pausen zur Vorsorge
- Teams mit gesundheitlichen Herausforderungen

Karte

Wichtige Hinweise

- Keine Theorie-Flut: Kurze Impulse, viel Praxis und Raum für eure eigenen Themen.
- Vertraulichkeit: Was in den Kleingruppen besprochen wird, bleibt im Raum.
- Keine „Patentlösungen“: Ihr entwickelt eigene Ansätze, die zu eurem Team passen.

Leistungen inklusive

  • Organisation und Durchführung des Tages
  • Zusammenfassung der Lerninhalte als PDF-Datei für alle Teilnehmer
  • professionelle und einfühlsame Begleitung und Moderation
  • praxisnahe und alltagstaugliche Übungen und Methoden

Zusatzleistungen optional

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Angebot garantiert kostenfrei

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