Team-Mountainbikekurs: Spaß im Gelände!

Mountainbiken – einfach erlernen – zusammen erleben! Ein ausgebildeter Mountainbike-Fahrtechniklehrer zeigt Ihnen Schritt für Schritt wie Sie sicher im Gelände fahren. Lernen Sie, Ihr Bike sicher und effektiv offroad zu beherrschen.
Beim Mountainbike-Fahrtechnikkurs lernen Sie alle Grundlagen fürs Mountainbiken, welche für ein sicheres Bikeerlebnis im Gelände notwendig sind. Einfache, aufeinander aufbauende Übungen zeigen Ihnen Schritt für Schritt die einzelnen Technikelemente, die Sie brauchen werden – für mehr Spaß auf dem Trail!
Sie brauchen keine Vorerfahrung für diesen Kurs.

Sie erreichen den Bahnhof Schladern(Sieg) in unter 1 Stunde von Köln, Bonn, Siegburg oder Siegen. Die Anreise im VHS ist im Angebotspreis inklusive.

Radausgabe: Jeder Teilnehmer bekommt ein Mountainbike und einen Helm für den Tag. Die Räder verfügen alle über eine Federgabel (vorne) sowie einer Shimano Schaltung und sind auf dem neusten Stand der Technik. Es erfolgt eine kurze Radeinweisung durch unsere MTB Profis.

Auf einer Mountainbiketour durchs Windecker Ländchen (ca 15 km) lernen Sie den sicheren Umgang mit dem MTB. Auf verschiedenen Plätzen oder Waldwegen lernen Sie, das Rad sicher und effizient zu bedienen – für mehr Spaß im Gelände!

In der Mittagspause haben die Teilnehmer die Wahl zwischen Kaffee & Kuchen oder einer italienischen Brotzeitplatte. Anschließend folgt ein Besuch der Burgruine Windeck mit einem Gruppenfoto vor einer historischen Kulisse. Im Anschluss setzen wir unsere Tour fort.

Abschluss: Nach Rückgabe der Mountainbikes können Sie in einem einzigartigen Biergarten am Siegwasserfall in Schladern den Tag ausklingen lassen (optional). Der Bahnhof ist fußläufig in ca. 3 Minuten erreichbar.

Themen des Mountainbikekurs:
+ Optimale Bikeeinstellung
+ Richtige Sitzposition/Bike-Ergonomie
+ Balance und Gleichgewicht
+ Aktiv- & Grundposition im Gelände
+ Einfache Kurventechniken
+ Bremstechniken: Basics
+ Sicheres Lenken/Linienwahl
+ Effizientes Schalten
+ Sicheres Meistern verschiedener Untergründe
+ Kleine Hindernisse überwinden
+ Korrekte Körperhaltung im Gelände
+ Sicherer Abstieg in steilem Gelände
+ Tipps zur Ausrüstung und Pannenhilfe
+ Mehr Spaß auf dem Trail
+ Ängste überwinden

Unser Tipp: Lassen Sie den Tag beim Grillbuffet am Wasserfall ausklingen.

• Anreise per Bahn von Köln oder Bonn im VRS (Verkehrsverbund Rhein-Sieg)
• Kostenfreier Bilderservice
• Kaffee & Kuchen oder italienische Brotzeitplatte zur Mittagspause
• Mountainbike mit Helm für den Tag

Die Teilnehmer müssen nicht besonder trainiert sein, Sportgesundheit wird jedoch vorrausgesetzt. Keine Vorerfahrung notwendig.

Bitte normale Turnschuhe (keine Klickschuhe) und wetterfeste Kleidung mitbringen.